この夏の猛暑を乗り切る!無理なく簡単な「スヤスヤ安眠法」7つ – マイナビニュース | インフルエンザ脳症、風邪対策

この夏の猛暑を乗り切る!無理なく簡単な「スヤスヤ安眠法」7つ – マイナビニュース


この夏の猛暑を乗り切る!無理なく簡単な「スヤスヤ安眠法」7つ
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また、成長ホルモンが分泌されにくくなり、夏風邪をひきやすくなってしまいます。それだけでなく、女性の大敵、肌荒れやくすみ・シワの原因にも。 そこで今回は、この猛暑でも安眠できる超簡単な方法を7つご紹介します。 □1:寝具をこまめに天日干しする. この季節は特に、寝具を ...

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