【塾弁】疲労回復&風邪予防…ほたてとアスパラのバター炒め弁当 – リセマム | インフルエンザ脳症、風邪対策

【塾弁】疲労回復&風邪予防…ほたてとアスパラのバター炒め弁当 – リセマム


リセマム

【塾弁】疲労回復&風邪予防…ほたてとアスパラのバター炒め弁当
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3.2.を耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで2分加熱します。 4.ボウルに1.3.とAを入れて和えます。 5.器に盛ってパセリを振ります。 【3】ブロッコリーとパプリカのゴマだれ (2人分) 調理時間約5分 ブロッコリーは風邪予防に大活躍。

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